この記事は2020年10月5日更新の米CDC「How COVID-19 Spreads」から転載し翻訳したものです。
COVID-19は、主に人から人への密接な接触を通じて広がると考えられています。これには、物理的に互いに近い（約6フィート以内）人の間も含まれます。感染しているが症状が見られない人も、ウイルスを他の人に広める可能性があります。私たちは、ウイルスがどのように広がるか、そしてそれが引き起こす病気の重症度についてまだ学んでいます。
COVID-19は人から人へと非常に簡単に広がります
ウイルスが人から人へとどれだけ簡単に広がるかはさまざまです。COVID-19を引き起こすウイルスは、インフルエンザよりも効率的に広がるように見えますが、はしかほど効率的ではありません。はしかは、人々に影響を与えることが知られている最も伝染性の高いウイルスの1つです。
COVID-19は、最も一般的には密接な接触の間に広がります
- COVID-19の人の近く（6フィート以内）にいる人、またはその人と直接接触している人は、感染のリスクが最も高くなります。
- COVID-19の人々が咳をしたり、くしゃみをしたり、歌ったり、話したり、呼吸したりすると、呼吸器飛沫が発生します。これらの液滴のサイズは、大きな液滴（一部は見える）から小さな液滴までさまざまです。小さな液滴は、気流中で非常に速く乾燥すると粒子を形成することもあります。
- 感染症は主に、COVID-19に感染している人と密接に接触しているときに呼吸器飛沫にさらされることで発生します。
- 呼吸器飛沫は、鼻や口の内側を覆う粘膜などの粘膜に吸入または沈着すると感染を引き起こします。
- 呼吸器飛沫がCOVID-19の人から遠くに移動すると、これらの飛沫の濃度は低下します。重力により、より大きな液滴が空気から落下します。小さな液滴や粒子が空気中に広がります。
- 時間の経過とともに、呼吸器飛沫中の感染性ウイルスの量も減少します。
COVID-19は、空中感染によって広がることがあります
- 一部の感染症は、数分から数時間空気中に残る可能性のある小さな液滴や粒子のウイルスにさらされることによって広がる可能性があります。これらのウイルスは、感染した人から6フィート以上離れている人、またはその人がスペースを離れた後に感染する可能性があります。
- この種の感染拡大は空中伝播と呼ばれ、結核、はしか、水痘などの感染症が感染を拡大する重要な方法です。
- 特定の条件下で、COVID-19の人々が6フィート以上離れた他の人々に感染したように見えるという証拠があります。これらの感染は、換気が不十分な閉鎖空間内で発生しました。時々、感染した人は、例えば歌ったり運動したりしている間、激しく呼吸していました。
- このような状況下で、科学者たちは、COVID-19の人々によって生成された感染性の小さな液滴と粒子の量が、ウイルスを他の人々に広めるのに十分に濃縮されたと信じています。感染した人々は、COVID-19の人が去ったのと同じ時期、またはその直後に同じ場所にいました。
- 入手可能なデータによると、COVID-19を持っている人との密接な接触によって、空中伝播よりもCOVID-19が広がるウイルスの方がはるかに一般的です。[1]
COVID-19は、汚染された表面との接触によってあまり一般的に広がりません
- 呼吸器飛沫も表面や物体に着地する可能性があります。ウイルスが付着している表面や物体に触れてから、自分の口、鼻、または目に触れることで、COVID-19に感染する可能性があります。
- 接触面からの広がりは、COVID-19が広がる一般的な方法とは考えられていません
COVID-19は人と動物の間でめったに広がりません
- COVID-19を引き起こすウイルスは、状況によっては人から動物に広がる可能性があるようです。CDCは、猫や犬を含む世界中の少数のペットがCOVID-19の原因となるウイルスに感染していることを認識しており、主にCOVID-19の人々と密接に接触した後です。あなたがペットを飼っているならあなたが何をすべきかを学びましょう。
- 現時点では、COVID-19が動物から人に広がるリスクは低いと考えられます。COVID-19とペットや他の動物について学びましょう。
自分と他人を守る
病気を予防する最善の方法は、このウイルスにさらされないようにすることです。拡散を遅らせるための措置を講じることができます。
- 可能な限り、他の人から少なくとも6フィート離れてください。これは、COVID-19の蔓延を防ぐ上で非常に重要です。
- 他の人の周りにいるときは、マスクで口と鼻を覆ってください。これは、密接な接触と空中伝播の両方による拡散のリスクを減らすのに役立ちます。
- 石鹸と水で頻繁に手を洗ってください。石鹸と水が手に入らない場合は、60％以上のアルコールを含む手指消毒剤を使用してください。
- 避けては、室内スペースを混雑して室内空間が適切に換気されていることを確認し、できるだけ屋外の空気を持ち込むことによって。一般に、屋外や換気の良い場所にいると、感染性の呼吸器飛沫にさらされるリスクが軽減されます。
- 家にいて、病気のときは他の人から隔離してください。
- 頻繁に触れる表面を定期的に清掃および消毒します。
パンデミックは、特に他の人から離れているときにストレスを感じる可能性があります。この間、社会的なつながりを維持し、メンタルヘルスに配慮することが重要です。
自分自身や他の人を守るために何ができるかについてもっと学びましょう。